Thứ Tư, 7 tháng 12, 2016

Huấn luyện viên Thu Xinh hướng dẫn những bước cơ bản dành cho người mới bắt đầu tập yoga:

Bài Hatha 1

Phép hít thở bằng bụng

Bài khởi động cổ

Bạn nên đọc: thuoc lam nguc to ban o dau

 Bài khởi động mắt

Tham khảo thêm: neige white

Thư giãn đôi chân

Tư thế chào mặt trời

Tag: viên uống transino white c

 Thư giãn savasana

 

 >> Xem tiếp

Thi Trân

Theo: ban sim vina

0 nhận xét:

Đăng nhận xét