Thứ Hai, 11 tháng 8, 2014

thuoc bo xung can xi cho ba bau

Rau muống là giống rau lá xanh phổ biến bậc nhất trong các bữa cơm hàng ngày của gia đình Việt. Đây là giống rau có nhiều lợi ích nhưng cũng cần lưu ý trước khi chế biến.


1. Lợi ích từ rau muống


Rau muống rất bổ dưỡng bởi thành phần chứa nhiều vitamin và khoáng chất như chất xơ, protein, canxi, sắt, vitamin A và vitamin C.


Tham khảo: thuốc bổ sung canxi cho bé


Nguồn sắt dồi dào trong rau muống là nguồn thức ăn xanh hiệu nghiệm cho sức khỏe cũng một số người mắc bệnh thiếu máu và chị em mang thai.


Rau muống còn có công dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, hiệu nghiệm với người bị táo bón.


Người bị say nắng có mẹo hay dùng nước ép rau muống với một chút muối hoặc chanh để cơ thể nhanh chóng được tiêu khát, dễ chịu.
Trong rau muống có chứa một số chất đạm quý mà nhiều loại rau khác không xẩy ra như lysin, tryptophan, threonin, valin, leucin… Đây là một số axit amin cần thiết cho cơ thể, tốt cho những người ốm dậy, kém ăn, thiếu chất đạm. Nó cũng giúp mọi người phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.



vien thuoc uong bo sung canxi



2. Mối nguy từ rau muống


Một loại kí sinh trùng sán lá ruột lớn có tên Fasciolopsis buski phổ biến trên rau muống có thể dễ dàng xâm nhập vào toàn bộ cơ thể khi ăn rau sống hoặc nấu chưa chín kĩ. Kí sinh trùng này có biện pháp neo mình vào thành ruột và đưa đến các chứng khó tiêu, dị ứng, đau bụng. Nếu không nên giải quyết kịp thời, các triệu chứng nhẹ có cơ hội gây biến chứng nặng tạo ra tử vong.


Bạn nên quan tâm: thuoc bo nao dha cua nhat hop 90 vien


Ngoài ra, do rau muống dễ trồng, hợp mọi thời vụ và được nhiều người ưa chuộng nên hiện nay, các chủ ruộng đã không màng nguy cơ mà tin dùng một số loại thuốc kích thích, viên uống trừ sâu, thu hoạch rau không đúng hạn đem bán ra thị trường. Theo khuyến cáo của Cục giữ gìn thực vật – Bộ Nông nghiệp và phát triển nông thôn, rau muống dẫn đầu trong nhóm rau ăn lá có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao.


Việc thường xuyên dùng các loại rau có chứa dư lượng viên uống BVTV vượt ngưỡng có giải pháp khiến người tiêu dùng bị ngộ độc mãn tính, dãn thể miễn dịch, thậm chí ảnh hưởng đến hệ thần kinh.


Xem thêm: tac dung cua thuoc tao bien


3. Sử dụng rau an toàn


Để đảm bảo cho sức khỏe, cũng như duy trì món rau nhiều lợi ích trong các bữa cơm gia đình, chúng ta cần đảm bảo quản sinh bằng cách rửa sạch từng ngọn, ngâm nước muối loãng hoặc tốt nhất là rửa sạch sau đó để ráo nước cho vào túi bảo quản trong tủ lạnh vài ngày thì ăn, như vậy nếu có lượng viên uống sẽ bị phân hủy bớt.

Theo: http://blog.thcs-chaubinh-nghean.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét